Nechci Vám zde nabízet žádnou dietu na hubnutí, protože můj názor je, že kdo chce zhubnout, musí pravidelně a správně jíst a mít dostatek pohybu. Pokud budete jíst hodně syrové stravy a vyhnete se lepku, půjde Vám hubnutí mnohem lépe a nedostanete se do tzv. „jojo efektu“, který je typický pro různé diety, kdy se člověk hodně omezuje, váží si třeba potraviny, počítá kalorie, hlídá přísun cukrů, tuků, bílkovin,… zhubne a pak se vrátí k normálnímu stravování, jak byl zvyklý a přibere ještě více, než vlastně zhubl a nebo se musí celý život omezovat, aby neztloustl. Takový život nevnímám jako šťastný a nejsem zastáncem žádných diet, podvazování žaludku apod.
Komu nestačí pouze inspirativní recepty a bude chtít více informací, věřím, že většinu odpovědí na své otázky najde na tomto webu. Pokud byste však prahli po ještě jiných informacích, které zde nejsou, nestyďte se mi napsat na e-mail info@vegdream.cz, pokusím odpovědět, jak nejlépe to budu umět.
Těším se na Vaše ohlasy 🙂
