Těstoviny z cizrny, orestovaný lilek s tofu na cibuli a slunečnicovém oleji (pepř, sůl, kari, rozmarýna, lahůdkové droždí, trochu vody na konec pro vytvoření omáčky), rajče, semínka (slunečnicová, lněná a sezamová) a dobromysl přidáno na konci, ať neprochází varem ….
Ráno do práce do 15 minut a do 40 Kč ….
Dobrou chuť.
Čiroková a pohanková mouka, třtinový cukr, rostlinný olej, lněné, konopné a sezamové semínko, sojový proteinový prášek, voda, kypřící prášek do perníku a pečiva, kakao, mák, kokos, xantanová guma.
Na vrchu rybíz a švestky … pečeme na 170°C.
Těstoviny z červené čočky, červená quinoa, na cibuli restovaná cuketa (pepř, sůl, rozmarýn, kari, římský kmín, omáčka z lahůdkového droždí a vody) a na vrch z balkónu dobromysl a rajčátka.
A na konec domácí kombucha a fair trade pralesní káva s rostlinným mlékem.
Rýžová a pohanková mouka, třtinový cukr, slunečnicový olej, mák, prášek do pečiva a prášek do perníku, xantanová guma, kokosové mléko (sušený kokosový nápoj od topnatur + voda), kakao,….. švestky a třešně 
Kombucha z pravého zeleného čaje s jasmínem a v ní červený rybíz, máta a zázvor …. lahoda.
pohanková mouka
ovesné vločky (celé)
vlašské ořechy
konopné semínko
třtinový cukr
xantanová guma
kypřící prášek do perníku a pečiva
kakao
skořice
zázvor (čerstvý, nastrouhaný)
kokosové mléko (voda + kokosový nápoj topnatur)
olej slunečnicový
na vrchu červený rybíz
Pečeme na cca 170 stupňů asi 45-60 minut dle množství.
Zázvor, banány, maliny, vlašské ořechy, máta, směs listových salátů.
Ovoce, listové saláty, ořechy (namočit alespoň přes noc), vločky ovesné, jáhlové, pohankové, rýžové (namočit přes noc), voda, semínka (sezam, konopná, slunečnice, lněná – namočit přes noc), můžete dát skořici, mátu, bazalku,……
Rozmixovat a vychutnat. Co nevypijete, dejte do lednice na svačinu. Dobrou chuť.
