Archiv autora: Zdenka

Ovoce s ořechy můžete jíst jak v celé podobě, nebo v podobě smoothie 🙂 Já volím kombinaci obojího najednou, proč bych troškařila, že? 🙂

Když vás honí v noci mlsná na něco sladkého, třeba na zmrzlinu, kterou nemáte, dejte si na misku mix zmrzlého ovoce, je to sladké, zdravé a bez tuku. Ano, cukr ...

pesto: vařená brokolice na pánvi osolená opražená slunečnicová a sezamová semínky (asi polovina hrnku) trocha vývaru z brokolice šťáva z poloviny citronu 2 lžíc...