Smoothie s baby špenátem

Mít robůtek na smoothie je pecka. Nemám sice originál NutriBullet od spol. Delimano, ale pouze kopii z Lidlu, která je cenově snad ani ne na čtvrtině, ale výkon je skvělý. Výkonem je dle parametrů asi na úrovni NutriBullet řady 600.

  • Baby špenát
  • Ovesné vločky
  • Konopná semínka
  • Banány
  • Maliny
  • Voda
  • Skořice

Salát z čočky beluga

Čočka beluga se nemusí namáčet, je měkká během pár minut vaření ve vodě. Patří mezi nejzdravější luštěniny, nenadýmá a chuťově je TOP.

Salát:

  • Baby špenát
  • Rukola
  • Polníček
  • Paprika
  • Šťáva z limetky
  • Rýžový sirup
  • Čočka beluga
  • Smažená cibulka na slunečnicovém oleji