Smoothie

Do mixeru:

voda,

kokos,

ořechy (dáme namočit přes noc do vody, můžeme přidat i kokos, … cokoli vás napadne)

banán,

pomeranče,

můžeme přidat i konopná semínka, bylinky, zeleninu (výborná je mrkev, červená řepa, celer, ředkev,…)

vše rozmixujeme ve vodě, ve které jsme namáčeli ořechy přes noc.

Nebojte se kombinovat různá ovoce, zeleninu, bylinky, ořechy,….

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *