Salát

Nezapomínejte ani na salát ke svačině odpoledne nebo k obědu místo zákusku. Já obyčejně namíchám papriku, rajče, ředkvičku, nějakou listovou zeleninou (pekingské zelí, rukola, špenát, ledový salát,…), okurka, přidám semínka (dyňová, slunečnicová, sezamová, chia, lněná,…), kustovnici nebo brusinky, ořechy (mandle, vlašské, kešu, lískové,…) a zakápnu olejem (olivový, sezamový, avokádový,…) a citronem. Klidně přimíchejte kukuřici, hrášek, naklíčenou čočku a fazole,…. opravdu se toho nebojte.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *